La résilience : vivre, apprendre et se transformer
La résilience n’est pas seulement un acte de force : c’est la capacité de transformer ce que nous vivons en lumière, dans la matière et dans l’esprit. La résilience : vivre, apprendre et se transformer La résilience est cette capacité que possède l’être humain à traverser une épreuve, à se reconstruire et à continuer son chemin après une expérience difficile. Nous associons parfois la résilience au fait d’être fort. Pourtant, être résilient ne signifie pas ne jamais tomber, ne jamais souffrir ou réussir à tout supporter. Il est possible d’être profondément touché par une expérience et de continuer malgré tout à avancer. La résilience commence peut-être justement là : lorsque nous reconnaissons ce que nous avons vécu sans laisser cette expérience décider de toute la suite de notre histoire. Notre corps porte aussi notre histoire Nous ne traversons pas les expériences difficiles uniquement avec notre mental. Notre corps participe lui aussi à ce que nous vivons. Après une période de stres...